在2021年02月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
65 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2043 千卡
|
脂肪: 84.91克 | 蛋白质: 106.14克 | 碳水物: 234.05克.
早餐: Fruttis Fruttis XL со Вкусом Яблочного Зефира, SPAR Курица Гриль, Пятерочка Груша Конференция. 午餐: Guandy Маршмеллоу, Груша. 晚餐: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Селяночка Яйцо Куриное. 小食/其他: Яшкино Вафли в Шоколаде , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|