在2021年02月4日体重纪录(没有日志纪录)
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110.7 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 40.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1994 千卡
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脂肪: 82.63克 | 蛋白质: 98.52克 | 碳水物: 174.48克.
早餐: Foodin Chia-Siemen, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro. 午餐: Paprika (Punainen), Kurkku, Arla Kadett 5%, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt. 晚餐: Cheddar-juusto, McDonald's Lisukesalaatti, Burger King Whopper. 小食/其他: Pirkka Creme Fraiche, Paprika (Punainen), Porkkanat, Arla Kadett 5%, Pirkka Meetvursti, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Foodin Chia-Siemen, Banaanit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Koff Olut. 更多的......
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2991 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 32 分钟, 休息 - 14 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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