在2021年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1378 千卡
|
脂肪: 46.26克 | 蛋白质: 58.60克 | 碳水物: 181.68克.
早餐: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Городской. 午餐: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горчица, Красная Цена Кетчуп, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Ливанский , Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Макси Пирог с Зелёным Луком и Яйцом. 小食/其他: Магнит Сыр Голландский 45%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Макси Пирог с Зелёным Луком и Яйцом. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|