Мой сегодняшний ужин на 158 кал. Белковый омлет с сыром и 🍅 овощи!
|
854 千卡
|
脂肪: 42.02克 | 蛋白质: 46.75克 | 碳水物: 74.54克.
早餐: Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Геркулесовая Каша на Молоке, Сыр Российский, Кукурузный Хлеб с Морковью. 午餐: Тефтели, Бурже Хлебцы Шведские, Тушеные баклажаны и цукини, Суп Харчо на курином бульоне. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Помидоры, Белковый омлет. 更多的......
|
|
1867 千卡
|
运动:
Дорога с работы - 1 小时, 洗碗 - 30 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 上班 (工作) - 8 小时, 淋浴 - 10 分钟, Apple Health - 13 小时 和 33 分钟, 心 (Cardio) - 27 分钟. 更多的......
|
|
|
|