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gustavo tomita的日记, 2021年02月3日

在2021年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
66 公斤 最近减少: 13.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月3日:
2265 千卡 脂肪: 77.27克 | 蛋白质: 58.89克 | 碳水物: 335.41克.   早餐: Água de Coco. 午餐: Habib's Esfiha de Calabresa, Kellogg's Corn Flakes, Integralmedica Whey 3W, Nestlé Leite Ninho, Frooty Açaí , Morangos, Banana Prata. 晚餐: Palmito, Calabresa, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Nestlé Sorvete Especialidades Napolitano, Marilan Pit Stop Petisco Calabresa Acebolada , Ebicen Ebicen Cebola, Nestlé Sorvete Especialidades Napolitano, Nestlé Sorvete Especialidades Napolitano. 更多的......
1954 千卡 运动: 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少12.6 公斤



     
 

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gustavo tomita的体重历史


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