在2021年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1317 千卡
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脂肪: 41.24克 | 蛋白质: 112.16克 | 碳水物: 119.63克.
早餐: Morangos, Uvas, Wafle café, Ovo, Tirolez Queijo Mussarela, Quaker Farinha de Aveia, Filé de Frango Grelhado, Relva Verde Psyllium. 午餐: Quero Feijão Preto, Friboi Coração de Alcatra, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Zaffari Carne Moída de Acém, Clara de Ovo, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo. 小食/其他: Yoki Milho para Pipoca, Growth Supplements Pasta de Amendoim de Brigadeiro, Psyllium, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Swift Frutas Vermelhas, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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