在2021年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
105 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2003 千卡
|
脂肪: 53.17克 | 蛋白质: 174.69克 | 碳水物: 188.46克.
早餐: Landers Сыр Famiglia 30%, Красное Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Heinz Брусничный Соус, Карат Творог Зерненый 4%, Мандарины. 午餐: Салат Овощной, Мандарины, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Barilla Макароны Отварные. 晚餐: Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Вино Красное Сухое. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|