在2021年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.3 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1846 千卡
|
脂肪: 68.96克 | 蛋白质: 119.87克 | 碳水物: 183.83克.
早餐: Mandariini, Kirsikkatomaatit, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Dovgan Tattarisuurimot, Isokaski Kaali-Porkkana-Purjo Mix, Vita D'or Rapsiöljy, Sipulit. 午餐: Elovena Kaurahiutale, Risetti Pellavansiemen , Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka. 晚餐: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Salaatti, Saksanpähkinät, Mantelit, Oululainen Hapankorppu, Nutrilett Nordic Berries Smoothie, Päärynät, Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna. 小食/其他: Kesäkurpitsa, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|