在2021年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
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49.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1194 千卡
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脂肪: 41.58克 | 蛋白质: 42.12克 | 碳水物: 160.18克.
早餐: 紫番薯, A1 A1 裸麥提子核桃麵包, Mother Earth Natural Peanut Butter, UCC Black Coffee, 香蕉, 芝麻醬. 午餐: 玉米棒加牛油. 晚餐: 番茄, 豬肉脯. 小食/其他: 樂事 (Lay's) MAXX DEEP RIDGED. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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