在2021年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
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74.7 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 24.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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890 千卡
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脂肪: 32.90克 | 蛋白质: 34.00克 | 碳水物: 120.59克.
早餐: Frisian Flag Susu Kental Manis, Ovaltine 3 in 1, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Telur Rebus, Sosis Ayam, Tahu Goreng, Kecambah, Nasi Putih. 小食/其他: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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