在2021年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1388 千卡
|
脂肪: 57.33克 | 蛋白质: 41.56克 | 碳水物: 180.83克.
早餐: Garam, Gula Merah, Baking Soda, Ellenka Fiber Creme, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 午餐: Bawang Merah, Gula Pasir, Garam, Bawang Putih, Sunco Minyak Goreng, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Usus Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Bawang Merah, Gula Pasir, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Sunco Minyak Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|