在2021年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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112 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1260 千卡
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脂肪: 37.03克 | 蛋白质: 122.35克 | 碳水物: 102.41克.
早餐: Escalope de Poulet, Thé Earl Grey, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Câlin Fromage Blanc 0%, Carrefour Flocons d'avoine (40g). 午餐: Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine (40g), Fromage Blanc, Thé Earl Grey. 小食/其他: Amandes, Amandes, Café, Cristaline Eau de Source. 更多的......
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3163 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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