|
bub
|
59.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1588 千卡
|
脂肪: 56.58克 | 蛋白质: 86.86克 | 碳水物: 185.25克.
早餐: Ikan Patin, Santan, Ikan Gabus, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih. 午餐: Sandwich Ayam dengan Keju Ala Fajita, Selada dan Tomat Diatas Roti Pita. 晚餐: Santan, Wortel Dimasak, Buncis, Tempe Goreng Tepung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Pisang Raja Direbus Matang, Oreo Red Velvet, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Keripik Pisang. 更多的......
|
稳定体重
|