|
Перемен на лицо,как каифово смотреть на себя и хочеца болше ,мотивирует.
|
1683 千卡
|
脂肪: 91.30克 | 蛋白质: 137.90克 | 碳水物: 80.98克.
早餐: Yayla Чиа, Банан, Aguz 100% Арахисовое Паста, Помело, Асто Икра Форели, Ustukiu _Malunas Хлебцы( Пшеничные Галеты), Перекресток Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Свиные Ушки, Свиной Бульон, Желатин Пищевой. 午餐: Хлеб SUIESI Хлеб, Свиные Ушки, Свиной Бульон. 晚餐: Шампиньоны, Курица Вареная, Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Помидоры, Капуста. 小食/其他: Грецкие Орехи, Ашан Арахис Сырой Очищенный, МакКофе Капучино. 更多的......
|
|
2747 千卡
|
运动:
淋浴 - 30 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 烹饪 - 1 小时, 家务 - 2 小时, 清洁 - 2 小时, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 8 小时, 踏步机 - 1 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
|