在2021年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
75 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1184 千卡
|
脂肪: 48.22克 | 蛋白质: 45.54克 | 碳水物: 151.03克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Telur, Sunpride Pisang Single. 午餐: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). 晚餐: Quaker Instant Oatmeal, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Sunpride Pisang Single. 小食/其他: Roma Biskuit Sari Gandum. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|