在2021年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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921 千卡
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脂肪: 23.95克 | 蛋白质: 58.18克 | 碳水物: 95.79克.
早餐: Iced Coffee with Milk and Sugar, Solaria Nasi Goreng. 午餐: Indonesian Tempeh Orek, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), 1 Sdm Nasi Putih. 晚餐: Indonesian Tempeh Orek, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice. 小食/其他: Nestle Susu Bear Brand, Sapodilla, Papaya, Indocafe Coffeemix 3 in 1. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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