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劉甄姐
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2021年02月2日
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, 2021年02月2日:
1065 千卡
脂肪: 44.96克 | 蛋白质: 63.18克 | 碳水物: 101.85克.
早餐:
稀飯, 炸薯條, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 炒麵, 水煮蛋, 苜蓿芽.
午餐:
芝麻醬（味滋康）20毫升, Costco 美國嫩肩里肌牛排, Costco 玉米筍, Costco 美國蘿美心.
小食/其他:
咖啡, 健司 纖三薯.
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1430 千卡
运动:
健走4.63公里 - 57 分钟, 休息 - 15 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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