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fiunga的日记, 2021年02月2日

Happy breakfast

查看饮食日历, 2021年02月2日:
1348 千卡 脂肪: 40.58克 | 蛋白质: 65.85克 | 碳水物: 187.60克.   早餐: Pisang, So Nice Sosis Sapi, Putih Telur Matang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 午餐: Prochiz Keju Slice, Pisang, Telur Rebus, Bawang Merah, Daun Bawang, Bawang Putih, Brokoli, Jagung, Dada Ayam, Nasi Merah. 晚餐: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Diamond Low Fat Milk, Seledri, Tomat, Telur, Lemonilo Mie Goreng, Buah Naga, Pepaya, Nanas. 小食/其他: Putih Telur Matang. 更多的......

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评论 
rolled oat tuh digimanin kak?  
2021年02月1日 会员:: gita.isma
berapa kalori segitu kak? 
2021年02月1日 会员:: NandaKharismaWidiyaningsih
sosisnya yg merusak diet 😜 
2021年02月1日 会员:: fani_seruni
@gita direbus aja ka 6 menit trus kasih lada & garam biar enak 
2021年02月1日 会员:: fiunga
@nanda itu ada total kalorinya ka digambar 217 kal 
2021年02月1日 会员:: fiunga
. 
2021年02月1日 会员:: rahma_maruye
@fani engga ko ga akan ngerusak asal makannya sesuai porsi aja 😁 
2021年02月1日 会员:: fiunga

     
 

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