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Hähnchenbrust mit Brokkoli-Auflauf
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1608 千卡
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脂肪: 67.31克 | 蛋白质: 84.01克 | 碳水物: 166.87克.
早餐: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 午餐: Harry Vital + Fit Brot (56g), Kokosmilch, Süßkartoffelsuppe. 晚餐: Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Fix für Broccoli Gratin , Hähnchenbrustfilet. 小食/其他: Teekanne Blueberry Muffin, Senseo Cappuccino, Kaffee mit Milch, Corny Dunkle Schoko . 更多的......
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1838 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 55 分钟, 家务 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时, 购物 - 30 分钟, 坐着 - 8 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 3 小时 和 39 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 11 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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