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sakurameo007的日记, 2021年02月1日


查看饮食日历, 2021年02月1日:
1061 千卡 脂肪: 32.05克 | 蛋白质: 70.38克 | 碳水物: 132.72克.   早餐: Tropicana Slim Minyak Jagung, Kopi, Bayam Dimasak (dari Segar), Saus Teriyaki, Saus Tomat, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Jamur Putih (Ditumis), Ikan Tuna, Tortilla. 午餐: Tropicana Slim Minyak Jagung, Mentimun (Kupas), Ikan Teri, Tahu Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Ikan Tuna, Putih Telur Matang. 晚餐: Kraft Cheddar Cheese, Pisang, Telur, Baking Soda, Baking Soda, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Ubi Ungu Rebus, Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: Tropicana Slim Minyak Jagung, Jamur Putih (Ditumis), Tomat Ceri, Dada Ayam, Tortilla. 更多的......
2019 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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