在2021年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1421 千卡
|
脂肪: 63.81克 | 蛋白质: 99.45克 | 碳水物: 116.18克.
早餐: Банан, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Хлеб Черный, Norven Селедка в Масле, Запеченная или Жареная Форель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Алан Колбаса Московская, Salateira Салат Ницца, Запеченная или Жареная Форель, Омлет с Молоком. 小食/其他: Яблоко Айдаред, Онур Айран Турецкий. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|