|
Доброе утро, но что-то у меня не доброе😔старалась придерживаться дефицита калорий пару недель, в итоге сегодня по замерам по + 1-5 см к каждому параметру 😢 я плачу
|
852 千卡
|
脂肪: 50.63克 | 蛋白质: 45.41克 | 碳水物: 55.53克.
早餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. 午餐: ВкусВилл Котлеты Рубленые по-Киевски. 晚餐: Овощной суп. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Овощной суп, Кофе. 更多的......
|
|
 评论
Может соли много в продуктах, не переживайте так, если дефицит соблюдаете, то результат будет в любом случае!❤️
|
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
2021年02月1日 会员：: потеря веса1112
|
Может быть, расстроилась 😞 но руки опускать не буду💪🏼Буду исключать соль, спасибо ☺️
2021年02月1日 会员：: Анастасия160898
|
Привет 😘
Меня зовут Наташа, я собираю команду девчонок чтобы вместе худеть. Пошли с нами, мы тебя поддержим и поможем тебе😍
Скорее пиши мне в Вайбер, с пометкой "хочу с вами"
+79530246655
2021年02月1日 会员：: natasha200000
|
не так считала наверное (((
либо же, если ты оооочень долго питаешься в дефиците твой организм это принимает за норму и одновременно стресс)
2021年02月1日 会员：: ksenia_martynen
|
Чудес не бывает - либо неудачная фаза цикла и отеки, либо ошибка в подсчетах/переоценка своей активности.
2021年02月1日 会员：: olgavishinskene
|
К сожалению забросила считать калории в приложении, нужно заново себя приучить, а так старалась примерно рассчитывать☹️Но это плохая затея
2021年02月1日 会员：: Анастасия160898
|
Тогда вы, вероятно, действительно неправильно считаете. Даже те, кто исправно ведёт дневник, иногда едят больше, чем думают, потому что забивают готовые блюда из FS (кофе с молоком, среднее яйцо, всевозможные супы), а не взвешивают все ингредиенты самостоятельно.
2021年02月1日 会员：: calluna96
|
Пора приобретать весы, с 87 как-то получилось скинуть
2021年02月1日 会员：: Анастасия160898
|
|
|