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descanso - dor nas costas e no trapezio esq.
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67.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1273 千卡
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脂肪: 38.51克 | 蛋白质: 115.34克 | 碳水物: 113.23克.
早餐: Sumo de Laranja Natural. 午餐: Arroz Branco, Carne de Peru. 晚餐: Almôndegas de Carne de Vaca, Alface, Tomates, Ovo Mexido. 小食/其他: Leite Magro, Queijo Fresco Light, Bananas, Queijo Fresco Light, Alface, Atum em Óleo (Enlatado). 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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