在2014年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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86.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1049 千卡
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脂肪: 25.01克 | 蛋白质: 81.83克 | 碳水物: 122.69克.
早餐: CasanCrem CasanCrem Light, La Campagnola Mermelada de Arándano, Fargo Salvado Doble Dietético, La Serenísima Leche Descremada. 午餐: Tregar por Salud Light, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Tomates, Cebollas, Clara de Huevo, COTO Zanahoria. 小食/其他: Kellogg's All-Bran-Pasas de Uva, Ser Yogurt Bebible. 更多的......
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2552 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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