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superkaos的日记, 2014年02月4日

also ate a little more at dinner
85.0 公斤 最近减少: 10.3 公斤.    还有: 1.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年02月4日:
2512 千卡 脂肪: 106.77克 | 蛋白质: 174.47克 | 碳水物: 191.38克.   早餐: Great Value Organic Original Soymilk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Great Value Organic Original Soymilk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Great Value Organic Original Soymilk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, All Natural 100% Egg Whites, Light Soft Spread Margarine, Fat Free American Cheese Singles, White Wheat Bread, cliff bar cliff builders. 午餐: Organic Original Soymilk, ON 100% Whey, Great Value Popcorn Chicken, Steamable Sweet Peas, Mashed Potato (from Fresh). 晚餐: Great Value Smoked Oysters. 小食/其他: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Great Value Party Size Honey Roasted Peanuts, Halls Cough Drops. 更多的......
2071 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.5 公斤



     
 

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