在2021年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 25.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
926 千卡
|
脂肪: 46.40克 | 蛋白质: 69.11克 | 碳水物: 54.15克.
早餐: Tess Чай Чёрный, Омлет, Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост, Огурец (с Кожурой). 午餐: Молоко (Цельное Молоко), Тушеные Овощи, Гречка Вареная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Магнит Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|