|
57,45 kg akibat cheat
|
57.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
917 千卡
|
脂肪: 25.28克 | 蛋白质: 63.79克 | 碳水物: 118.41克.
早餐: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang. 午餐: Sawi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Tempe Bacem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Tempe Goreng, Telur Dadar. 小食/其他: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Jeruk. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|