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Rika Nov
日记
2021年02月1日
Rika Nov的日记, 2021年02月1日
Rika Nov的个人资料
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在2021年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
92 公斤
最近减少:
3 公斤
.
还有:
47 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年02月1日:
264 千卡
脂肪: 8.30克 | 蛋白质: 11.35克 | 碳水物: 36.38克.
早餐:
Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Sari Roti Roti Isi Krim Mocca.
更多的......
2338 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.5 公斤
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Rika Nov的体重历史
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