在2021年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
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60 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1242 千卡
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脂肪: 21.33克 | 蛋白质: 90.65克 | 碳水物: 162.66克.
早餐: ABC Sambal Bawang Pedas, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Jeruk, Dada Ayam, Nasi Putih. 午餐: ABC Sambal Bawang Pedas, Nasi Putih, Dada Ayam. 晚餐: ABC Sambal Bawang Pedas, Dada Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Roti Putih, Anlene Gold Plus. 更多的......
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一星期增加3.0 公斤
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