在2021年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1156 千卡
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脂肪: 35.17克 | 蛋白质: 72.89克 | 碳水物: 135.53克.
早餐: Água, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar. 午餐: Sococo Cocada Cremosa, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Salada de Couve e Cenoura, Carne de Vaca Assada. 小食/其他: Pão Torrado, Café com Açúcar. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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