在2021年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
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73.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1412 千卡
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脂肪: 63.40克 | 蛋白质: 98.59克 | 碳水物: 106.35克.
早餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб, Авокадо Авокадо. 午餐: Жареная или Запеченная Курица, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами . 晚餐: Куриная Грудка Вареная, Хлеб. 小食/其他: Картофельные Чипсы. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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