在2018年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.4 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1352 千卡
|
脂肪: 55.50克 | 蛋白质: 70.48克 | 碳水物: 144.51克.
早餐: Брынза, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Сырники с Овсяной Мукой, Омлет или Яичница с Овощами. 午餐: Элика Блинчики с Курицей . 晚餐: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон. 小食/其他: Любимов Молочный Шоколад с Орехами и Изюмом, Сыр Адыгейский, Сильпо Гречневый Хлеб, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Eat Me Батончик без Сахара , Конфета. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|