在2021年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1773 千卡
|
脂肪: 65.56克 | 蛋白质: 166.52克 | 碳水物: 106.09克.
早餐: Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная 9%. 午餐: Яичный Белок, Яичный Желток, Индилайт Филе Грудки Индейки, Сладкий Красный Перец, Mlekara Sabac Сербская Брынза. 晚餐: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Вкуснотеево Кефир 1%, Яичный Белок, Укроп, Яичный Желток, Макфа Пшеничная Мука, Movenpick Фруктовый Лёд с Маракуйя и Кусочками Манго. 小食/其他: Chikalab Chika Biscuit Яблочный Штрудель, Schwarz Протеиновый Батончик Карамель, 0 Калорий Чизкейк без Сахара , Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|