注册  |  登录

andrianova89232220614的日记, 2021年01月31日

Мотивация для начинающих))) я смогла и вы сможете

查看饮食日历, 2021年01月31日:
855 千卡 脂肪: 27.99克 | 蛋白质: 103.24克 | 碳水物: 35.63克.   早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Лента Шницель Куриный, Лента Шницель Куриный. 晚餐: Блины на Молоке. 小食/其他: Лента Шницель Куриный. 更多的......
102 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

464支持者    支持   

1到20,总共27
评论 
класс😍а синячки от массажа? 
2021年01月31日 会员:: irmochka03
Спасибо!)) да, вакуумными банками массирую каждый день)) 
2021年01月31日 会员:: andrianova89232220614
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости. @hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️  
2021年01月31日 会员:: жирррррррр
Ого, класс. Как питались? 
2021年01月31日 会员:: Maria_Sharmel
Расскажите как так выглядеть в 68 кг? 🤩 
2021年01月31日 会员:: Svetlos
Как так круто выглядеть?  
2021年01月31日 会员:: Svetlos
Прекрасно получилось 💗 
2021年01月31日 会员:: storyowner
Отличный результат!  
2021年01月31日 会员:: Irba9
сколько времени понадобилось?) 
2021年01月31日 会员:: Anna RAG
супер! молодец! 
2021年01月31日 会员:: sh_std
👌 
2021年01月31日 会员:: Серф
Круто! Красавица нереальная с силищей воли. Надо мне после родов браться за себя, вы мотивируете !!! 
2021年01月31日 会员:: Elennka
А с ногами что за беда?  
2021年01月31日 会员:: Щербакова Маргарита
Красота 😍 
2021年01月31日 会员:: таша9
подскажите, как подобные посты загружать с фото? смотрю только что еду можно загружать 
2021年01月31日 会员:: Yulia Lesnyak
как боролись с целлюлитом если не секрет 😊 
2021年01月31日 会员:: agaydadina
СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!! То, что надо! И спасибо, что отметили, что этот подарок для нас! Приятно... Обычно все и я не исключение, чтоб получить поддержку и показать результат, и ничего в этом плохого нет, мы все здесь ради этого) Но для НАС, особенно приятно 🤗🤗🤗А поддержку мы Вам сейчас дадим!!! Вы правда УМНИЧКА! Стройная, как берёзка стали, на фото, как мама и дочь, настолько разнятся эти две девушки! БРАВО!!! И СПАСИБО! 👍👍👍 
2021年01月31日 会员:: Аленка Кузьмина
Спасибо 😇🤩🤩🤩 Я ростом 177 см, ну мышцы я думаю тоже весят много))) так что жир уходит, а мышцы растут💪🏽 поэтому 68 кг оказывается не такая страшная цифра🤗 На ногах синяки от вакуумного массажа банками, сама каждый день перед телевизором или сидя в телефоне массирую проблемные зоны. Цилюль уходит вместе с лишним весом, дальше банки))) Так что, мои хорошие, берём попу в руки и идём в зал заниматься, кушаем больше белка и массируем бёдра и ягодицы и будем любоваться на ваши фото «до» и «после». Я ещё планирую улучшать себя, это естественно не предел, но если сравнивать с чего я начинала чуть больше полугода назад.... Да, я занимаюсь в зале с начала лета, поэтому это ни какой то неподъёмный срок, что бы сказать «ну конечно, столько лет занимается, и генетика поди у неё и тд» - нет нет и ещё раз нет. Я занимаюсь меньше года, я склонна к полноте!!! Я обожаю кушать! Я обычный человек как и все, и спортом занялась впервые в жизни, до этого была мастером спорта по лежанию на диване. От сюда и все красоты на моих животе и ляжках. Тут только один выбор - делать или не делать ! 
2021年01月31日 会员:: andrianova89232220614
Здравствуйте 🌺 Вы такая умничка👍 Сделали на сегодня мой день, зарядилась читая ваш пост, благодарю 🙏 
2021年01月31日 会员:: Т86
А сколько по времени вы делаете вакуумный массаж в день?  
2021年01月31日 会员:: Strong_D

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


andrianova89232220614的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。