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molzania的日记, 2021年01月31日

bub - 1
59.9 公斤 最近减少: 8.1 公斤.    还有: 9.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月31日:
1432 千卡 脂肪: 35.31克 | 蛋白质: 76.47克 | 碳水物: 198.26克.   早餐:  Teh Tawar,  Pepaya,  Apel,  Wortel,  Mentimun (dengan Kulit),  Ikan Tongkol Goreng,  Nasi Putih. 午餐:  Teh Tawar,  Jeruk,  Wortel Dimasak,  Mentimun (dengan Kulit),  Ikan Tongkol Goreng,  Nasi Putih. 小食/其他:  Pempek, Koko Krunch Koko Krunch Coklat, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. 更多的......
1396 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
一星期增加0.4 公斤



     
 

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