在2021年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3755 千卡
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脂肪: 144.65克 | 蛋白质: 123.44克 | 碳水物: 491.42克.
早餐: Qualy Margarina Cremosa, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). 午餐: Arcor Butter Toffee Torta de Limão, Frango Assado, Visconti Batata Palha Tradicional, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Batata no Forno (Casca Consumida). 晚餐: Fricassê de Frango. 小食/其他: Ingredient Cobertura de Chocolate, Bem Natural Lascas Crocantes, Castanhas de Caju, Nestlé Leite Ninho, Dori Jujuba, Lacta Confeti, Granola, Mega Matte Mega Açaí. 更多的......
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3544 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时 和 30 分钟, 上班 (工作) - 5 小时, 驾驶 - 2 小时 和 46 分钟, Dormir - 8 小时 和 6 分钟, Google Fit - 6 小时 和 38 分钟. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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