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hilalhyildiz的日记, 2021年01月31日


查看饮食日历, 2021年01月31日:
1026 千卡 脂肪: 43.86克 | 蛋白质: 52.45克 | 碳水物: 112.25克.   早餐: Hindistan Cevizi Yağı,  Şekersiz Türk Kahvesi,  Tarçın, Maydanoz kürü, Su. 午餐: Su, Çay (Demlenmiş), Ceviz, Kervan Kaşar Loru, Tere, Bal, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Su, Su, Su, Nuh Ankara Buğday Kepeği, Sebzeli tavuk çorbası, Su, Magnolya. 更多的......
413 千卡 运动: 1 saat yürüyüş - 1 小时 和 10 分钟, Google Fit - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......

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