在2021年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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987 千卡
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脂肪: 34.28克 | 蛋白质: 36.11克 | 碳水物: 133.23克.
早餐: Birşah Laktozsuz Süt, Yayla Chia Tohumu, Vince Bitter Çikolata, Muz, Ananas, Ceviz. 晚餐: Zeytinyağı, Domatesler, Sarımsak, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Vatan Domates Salçası, Kebir Tereyağ, Tagliatelle (Pasta Veneta), Dondurulmuş Karides(Kocaman). 小食/其他: Birşah Laktozsuz Süt, Kuru Kayısı, Ceviz, Vince Bitter Çikolata, Eti Browni İntense, Hurma. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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