在2021年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1689 千卡
|
脂肪: 54.52克 | 蛋白质: 100.10克 | 碳水物: 201.24克.
早餐: Суфле, Балтийский берег Икра Трески, Помидоры, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Omega 3, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Pretto Сыр Рикотта, Сельдерей, Болгарский Перец. 午餐: Уха из форели, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. 晚餐: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 小食/其他: Лента Пирожное Картошка , Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Ашан Груша Вильямс. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|