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UmmuUmar17的日记, 2021年01月31日

supaya ngemil bisa terkontrol kalorinya xD dibatasi 15-30gr tergantung kalorinyaaa~

查看饮食日历, 2021年01月31日:
1235 千卡 脂肪: 46.05克 | 蛋白质: 59.63克 | 碳水物: 158.12克.   早餐: Buah Pir, Nasi Goreng, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. 午餐: Telur Ceplok, Soto Ayam. 晚餐: Chicken Nugget, Nasi Goreng, Nasi Putih, Kurma, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. 小食/其他: Jagung Rebus, Maicih Basreng. 更多的......

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评论 
yang kacang sama grain itu diapain kak 
2021年01月31日 会员:: Nutrition Fact
Di makan biasa aja sih wkwk itu granola tp ku suka makan langsung 
2021年01月31日 会员:: UmmuUmar17

     
 

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