|
Dia 01/03 completo 2 meses de musculação. Pouca diferença visivelmente, porém com 6 kg a menos na balança. Peso inicial 76,3. Hoje 70 ,3 reeducaçao alimentar e atividades fisicas. Mudei minha vida, pra cuidar da minha casa. Meu corpo, minha morada.
|
1108 千卡
|
脂肪: 40.10克 | 蛋白质: 64.59克 | 碳水物: 119.28克.
早餐: Cenouras, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Cozido. 午餐: Perna de Frango sem Pele, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Pão de Canela Doce com Cobertura Glacé. 小食/其他: Parati Panetone de Frutas, Maçã. 更多的......
|
|
|
|