在2021年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2844 千卡
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脂肪: 144.29克 | 蛋白质: 163.87克 | 碳水物: 236.73克.
早餐: Aguacate, Café, Huevo, BURR Tocino Ahumado. 午餐: Pimientos Verdes, BURR Tocino Ahumado , Best Foods Mayonesa, Atún Fresco, Brócoli. 晚餐: Frijoles Cocidos con Carne de Cerdo (Enlatados), La Sierra Frijoles Charros, Gamesa Galletas Marias, Kellogg's Zucaritas (30g), Best Foods Mayonesa, Sabori Salchicha de Pavo, Bimbo Pan Cero Cero, Lala Leche, Palomitas de Maíz, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Atún en Agua (Enlatado), Chile Jalapeño, Best Foods Mayonesa. 小食/其他: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Mafer Cacahuate Tostado Sazonado sin Aceite, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Cocoa, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Frijoles Cocidos con Carne de Cerdo (Enlatados), Sabori Salchicha de Pavo. 更多的......
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1470 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 22 分钟, 休息 - 14 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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