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rob_fort的日记, 2021年01月30日

Pancake con farina ai cereali, farina di soia, albume e un pizzico di dolcificante. Poco lievito. No sale, no grassi aggiunti. 💪🏼

查看饮食日历, 2021年01月30日:
1800 千卡 脂肪: 76.54克 | 蛋白质: 112.55克 | 碳水物: 155.77克.   早餐: Esselunga Top Miele, Zuegg Marmellata Ciliegie, Pancake Integrali e Albume, Consilia Mandorla Drink Bio. 午餐: Italiamo Pecorino Toscano Dop Stagionato, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pizza Bianca, Pane Bianco, Mestemacher Pane Proteico con Noci. 晚餐: Consilia Gallette di Farro, Consilia Olio Extra Vergine di Oliva . 小食/其他: Melinda Mela, Foodspring Peanut Butter, Novi Crema di Nocciole, Consilia Gocce di Cioccolato Extra Fondenti. 更多的......



     
 

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