在2021年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.2 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 43.50克 | 蛋白质: 110.56克 | 碳水物: 135.83克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Now Omega-3, Жареное Яйцо без Жира, Parmalat Молоко 0,5%, Jacobs Millicano, Мираторг Круассан с Малиной. 午餐: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Перец Солёный Острый, Ko&Co Бюш Де Шевр, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка. 晚餐: Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|