|
lunch akuu... :d
|
1649 千卡
|
脂肪: 58.06克 | 蛋白质: 68.24克 | 碳水物: 228.28克.
早餐: Nasi Putih, Tempe, Ikan Kembung Balado. 午餐: Biji Wijen Kering Utuh, Tomat Merah, Alfamart Daun Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Ubi Ungu Rebus. 晚餐: Ubi Ungu Rebus, Asinan. 小食/其他: Jus Alpukat, Mayora Better Sandwich Biscuit, Salad Buah. 更多的......
|
|
3136 千卡
|
运动:
skipping - 2 小时, skipping + aktifitas - 1 小时, Google Fit - 21 小时. 更多的......
|
|
 评论
2021年01月30日 会员：: Athika20
|
enak bgt ubi ungu aku suka banget，aku ganti nasi pake ubi ungi 3 hari turun sekilo
2021年01月30日 会员：: chiangRai
|
aku tergoda sama ubi ungunya😭
2021年01月30日 会员：: Dindadew
|
ka itu berapa gram sih?oia jlo per100 gramnya menurut kk²bnyak ga sih?dan bkin kenyang?
2021年01月30日 会员：: azminafysz23
|
Klo ubi ga banyak si malah dikit banget 100gr mah..Klo bs 250gr minimal yah biar kenyang tahan lama :)
|
nimbangnya kl ubi pas mateng atau sebelum direbus y
2021年01月30日 会员：: kartikaindah14
|
Mau udh mateng atau belum sama aja kak..tapi karna di input nya direbus, maka ngukurnya direbus
|
*Ikuti ⭐️Program Pelatihan Turun Lemak Fatloss 3 hari bonus turun Bb⭐️
bersama Group Whatssap
chat Sekarang Coach Anji
087854398059
c
✅Fyi,100 orang telah terbantu mengurangi beban bumi bersama Coach Anji🤗
**_
2021年01月30日 会员：: Anji vega
|
|
|