在2021年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
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69 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1374 千卡
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脂肪: 42.50克 | 蛋白质: 102.41克 | 碳水物: 139.45克.
早餐: Зеленый Чай, Овсяноблин с сыром и колбасой. 晚餐: Салат крабовый, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Лапша. 小食/其他: Twix Конфета , Зеленый Чай, Яйцо пашот на чёрном хлебе с красной рыбой. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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