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🙃
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56.1 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2491 千卡
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脂肪: 53.83克 | 蛋白质: 100.96克 | 碳水物: 407.63克.
早餐: Pasta Prima Макароны, Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Leopol. 午餐: БКК Тістечка Заварні З Кремом. 晚餐: Апельсин, Фасоль (Консервированная), Bud Пиво Безалкогольное, Кукуруза Вареная, Рис Отварной. 小食/其他: Банан, Яблоко Зеленое, Яичный Белок. 更多的......
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2022 千卡
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运动:
健美 - 12 分钟, 仰卧起坐 - 14 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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