joshuamichaell的日记, 2021年01月30日

在2021年01月30日体重纪录（没有日志纪录）

89 公斤最近减少: 21 公斤. 还有: 29 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月30日:

497 千卡

脂肪: 13.78克 | 蛋白质: 30.75克 | 碳水物: 64.15克. 早餐: Roti Gandum. 午餐: Daun Singkong, Nasi Putih, Rendang. 更多的......

一个星期减少28 公斤

joshuamichaell的体重历史