在2021年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1576 千卡
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脂肪: 46.22克 | 蛋白质: 70.14克 | 碳水物: 221.80克.
早餐: Lidl Pastel de Gloria, Café con Leche Semi Descremada. 午餐: Mandarina, Café con Leche Semi Descremada. 晚餐: Tomates, Campofrío Jamón Cocido, El Caserío Lonchas de Queso, Aguacate, Carrefour Wraps de Trigo, Onigiri, Onigiri Salmon y Edamame. 小食/其他: Multivitaminico, Café con Leche Semi Descremada, Lidl Pastel de Gloria. 更多的......
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2079 千卡
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运动:
购物 - 15 分钟, 看电视 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 8 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 4 小时, 烹饪 - 20 分钟, 淋浴 - 10 分钟. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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