在2021年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
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86.7 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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994 千卡
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脂肪: 41.75克 | 蛋白质: 72.50克 | 碳水物: 81.55克.
早餐: Pão de Centeio Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. 午餐: Alface de Folha Verde, Bacalhau à Brás. 晚餐: Perna de Frango sem Pele, Batatas Fritas Caseiras. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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